Stiati ca? Studiile ne arata ca 50% dintre femei nu stiu cum sa produca o contractie a muschilor podelei pelvine si, cel mai probabil, isi lucreaza muschii intr-un mod eronat, punand presiune mai mult pe abdomen, pe alti muschi decat cei care ar trebui lucrati. Asadar, nu este deloc surprinzator faptul ca 2 din 3 …Continue reading