Noi, cei de la Kegel8, primim foarte multe intrebari legate de prolaps si de exercitiile pe care ar trebui sa le evitam daca avem prolaps. Stim ca multe femei se sperie atunci cand sunt diagnosticate cu prolaps si multora le este frica sa faca exercitii – crezand ca acest lucru poate inrautatii prolapsul sau dauna podelei pelvine pe viitor.

Daca urmati aceste exercitii simple si urmatii pasii recomandati de Michelle Kenway, puteti invata sa aveti grija de podeaua pelvina si ce exercitii sa evitati si care sunt benefice pentru prolaps. Este vital sa invatati mai multe despre prolaps si despre cum va puteti intari muschii podelei pelvine utilizand exercitii corecte – fiecare jurnal incepe cu un pas inainte si, in cazul in care suferiti de prolaps, fiecare jurnal incepe cu Kegel8.

De ce sunt asa de importante exercitiile corecte pentru prolaps?

In acest film, Michelle Kenway va arata urmatoarele:

• Cum sa faceti exercitii corecte si sigure pentru prolaps
• Ce exercitii trebuie evitate in cazul in care aveti prolaps
• Cum sa intelegeti tot ce se petrece in corpul dumneavoastra si sa preveniti un viitor prolaps cu ajutorul exercitiilor